Pozdrav dame!
Dolazi nam ljeto, pa bi bilo vrijeme pripremiti kožu na vruće temperature i izlaganje štetnim zrakama!
U prošlom postu sam napisala kako se brinem za masnu kožu lica, a danas je vrijeme da se pobrinem za suhu kožu tijela!
Suhoj zemlji fali vode, ista stvar je i sa suhom kožom. Naime, koža, naš najveći organ, obnavlja se svakih 7 do 10 tjedana te njena zadaća je zaštiti organizam od prodiranja štetnih tvari i mikroorganizama ( virusi, bakrerije...). Koža ima tri sloja ( gornji, srednji i donji) dok je površina kože pokrivena hidrolipidnim dvoslojem, koji štiti od gubitka vlage i masnoća te prolaska bakterija i virusa. Kada se ošteti hidrolipidni sloj, koža gubi masnoće i vlagu te nastaje suha koža. Nemojte se oglušivati na suhu kožu, nekada može uzrokovati i ozbiljnije bolesti koje zahtjevaju dulje lječenje. Sada kada smo upoznati s mini verzijom sastava kože, krenimo na uzroke suhoće tijela.
Simptomi suhe kože
Suhu kožu prepoznajemo najčešće uz specifično zatezanje, peckanje i svrbež, sitne borice i perutanje ( ljuskanje površinskog sloja ), grubost, crvenilo i na dodir osjećamo suhoću! Iznimno neugodan osjećaj. Pa ako prepoznajete ove simptome, onda imate suhu kožu tijela.
Zašto nastaje?
Postoje različiti uzroci zašto nam je koža izrazito suha. Postoje genetski uzročnici na koje ne možemo utjecati, ali ih možemo spriječiti ili ublažiti. Zatim slijede vanjski utjecaji - hladnoća, toplina, vjetar, vlaga, te ostali uzorčnici kao što su neuredan životni stil, umjetni oblici grijanja/hlađenja što dovodi do poremećaja ravnoteže u koži.
Najćešće se djevojke bune na suhoću nogu, trbuha, leđa i laktova. Također, neke osjećaju suhoću po cijelom tijelu, ali ovo su najčešće površine. I sama patim od prekomjerne suhoće u predjelu nogu, trbuha te laktova. Našla sam nekoliko, što prirodnih, što kozmetičkih proizvoda za preventivu!
Kako spriječiti?
Najbolji lijek je promijeniti neuredan stil života, tj. promijeniti prehranu - smanjiti unos šećera, alkohola i sokova, a povećati unost raznolikog povrća i voća. Isto tako, VODA je najbitnija u hidratizaciji cijelog tijela, tako da povećate i unos vode. San je također bitan faktor. Što više sna, koža je odmornija i zdravija. Prestanite pušiti i izlagati se prejakom suncu.
Ostale navike na koje možete utjecati su promjena proizvoda za tuširanje - neka bude pH neutrala proizvod, na bazi ulja, nikako tvrdi isušujući sapuni. Tuširajte se mlakom, nikako vrućom vodom. Vruća voda je najveći uzroćnik suhog tijela zimi, a ne hladan zrak kako neki tvrde. Koristite pilinge svaki tjedan, pogotovo pri depilaciji nogu. Također, uvedite u naviku svakodnevno nanošenje losiona i krema za hidratizaciju kože jer je to bitan postupak u preventivi. I opcionalno je unositi Vitamin E i Omega masne kiseline bilo putem tableta ili hrane.
Prirodni sastojci
Maslinovo ulje sadrži oleinsku kiselinu i jako je dobro u sprečavanju isušivanja kože. Namažite tanak sloj na suha mjesta i pustite da upije. Postupak ponavljajte nekoliko puta tjedno.
Avokado sadrži vitamine A,B i E te je odličan u hidratizaciji jer je dovoljno masan. Zgnječite jedan avokado s uljem (ili morskom soli) i nanesite kao masku.
Soda bikarbona također pomaže. U kupku stavite malo sode bikarbone i opustite se 45 minuta.
sudjeluju u pomaganju i zaštiti kože da ne bude suha, gruba i oštećena. Narančin sok, bademovo ulje, ulje noćurke, kakao maslac, ulje grejpa, sjemenke lana, Gospina trava ili kantarion, ulje pšeničnih klica, mrkvino ulje te ulje argana neki su od proizvoda koji pomažu u njegovanju i hidrataciji kože i spriječavaju njeno isušivanje.
Proizvodi za njegu suhe kože:
1. BIOmedis je potpuno prirodna kozmetika koja ne sadrži umjetne konzervanse, umjetne boje i mirise, nije testirana na životinjama i ne sadrži sirovine životinjskog porijekla. Po meni najbolja kozmetika jer jedina sadrži 100% prirodne sastojke. Ovo je najbolji proizvod za hidrataciju tijela, a osim toga imate i preparate za njegu lica, zaštite od sunca te preparate protiv celulita.
2. Avène mi je naveo nekoliko proizvoda koja pomažu u preventivi suhe kože.
3. La Roche Posay proizvodi iz linije Lipikar, dostupni u ljekarnama.
4. Eucerin za suhu kožu sa Urejom u sastavu.
5. Nivea za suhu kožu nudi hidratantna mlijeka i losione.
Nadam se da sam Vam pomogla!
Uskoro više o njezi suhog tijela i preparatima kućne radinosti te kako spriječiti urasle dlačice!
xo
